Medipol’den sonbahar uyarısı: Cildiniz soğuk havalara hazır mı?

Sonbahar ve kış aylarında havaların serinlemesiyle birlikte sıcaklık ve nem oranı düşüyor. Bu değişim ciltte kuruluk, pullanma ve kaşıntı şikayetlerini artırabiliyor. Cildin gerginleşmesi, pul pul dökülmesi ya da özellikle akşam saatlerinde başlayan kaşıntı çoğu zaman basit kuruluk olarak değerlendirilse de şikayetlerin artması, cildin doğal koruyucu bariyerinin zayıfladığını gösterebiliyor.

Medipol Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, doğru nemlendirme ve temizlik alışkanlıklarının cilt bariyerini korumaya yardımcı olduğunu belirtti. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Dermatoloji Uzmanı olarak da tanıtılan Kılıç, uzun süren kuruluk ve yoğun kaşıntının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Mevsimsel cilt kuruluğu herkesi aynı şekilde etkilemiyor. Çocuklar ve ileri yaştakilerin yanı sıra sedef ve atopik dermatit gibi kronik deri hastalığı bulunanlar ile iktiyozis gibi kalıtsal keratinizasyon bozukluğu olanlar daha fazla risk taşıyor. Diyabet ve tiroid hastalığı bulunan kişilerde de cilt kuruluğu daha belirgin görülebiliyor.

Kuruluğu artırabilen alışkanlıkların başında uzun ve sıcak duşlar geliyor. Kılıç, cilt kuruluğu yaşayanların kısa süreli ve ılık duş almasını, sonrasında cildi ovalamadan nazikçe kurulamasını önerdi. Cilt tamamen kurumadan uygun bir nemlendirici sürülmesi gerektiğini belirten Kılıç, özellikle gövde, kol ve bacakların düzenli nemlendirilmesinin önemini vurguladı. Nemlendiricilerin düzenli kullanımı cilt bariyerini destekliyor.

Hyalüronik asit, üre, petrolatum ve gliserin içeren nemlendiriciler, cilt bariyerini destekleyerek kurulukta daha etkili sonuçlar verebiliyor. Kış aylarında daha yoğun kıvamlı ürünler tercih edilebilirken hassas cilt yapısına sahip kişilerin sade içerikli, parfümsüz ve renksiz ürünlere yönelmesi öneriliyor. Sert sabunlar ve parfümlü duş jelleri cildin doğal yağ tabakasına zarar vererek kuruluğu artırabileceğinden, cilt tipine uygun ve nazik temizleyiciler kullanılmalı.

Kuruluk uzun süre devam ediyor ve düzenli nemlendirmeye rağmen düzelmiyorsa altta yatan başka bir durumun araştırılması gerekiyor. Yoğun kaşıntı veya egzama benzeri bulguların eşlik ettiği durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulması önem taşıyor. Kılıç, cilt kuruluğunun yalnızca deri hastalıklarıyla ilişkili olmayabileceğini; bazı sistemik hastalıkların ve ilaç kullanımının da kuruluğa neden olabileceğini ifade etti.

Yeterli su tüketimi önemli olsa da tek başına fazla su içmek cilt kuruluğunu ortadan kaldırmıyor. Kılıç, cilt bariyerini destekleyen bakım uygulamalarının daha önemli olduğunu belirtti. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin de cilt sağlığına katkı sağladığını kaydeden uzman, yeterli protein, sağlıklı yağ ve vitamin alımının cilt bariyerini desteklediğini söyledi. Kılıç, sonbahar ve kış aylarında cildi soğuk havaya hazırlamak için ılık ve kısa duşların yanı sıra uygun nemlendirici ve temizleyicilerin kullanılmasını önererek, “Sağlıklı bir cilt, sağlıklı bir cilt bariyeri demek” dedi.

Kaynak: Haber Merkezi