beslenme

En Sağlıklı Sebze ve Meyveler Hangileri? Uzmanlar Listeyi Açıkladı
En Sağlıklı Sebze ve Meyveler Hangileri? Uzmanlar Listeyi Açıkladı
Beslenme uzmanları, sağlıklı yaşamın temelinin düzenli sebze ve meyve tüketiminden geçtiğini belirterek en besleyici gıdaları içeren yeni bir listeyi paylaştı. Yapılan değerlendirmeler, bazı sebze ve meyvelerin vitamin, mineral ve antioksidan değerleri nedeniyle diğerlerinden daha güçlü etki gösterdiğini ortaya koyuyor. 🥦 En Sağlıklı Sebzeler Uzmanlara göre sağlığın korunması için özellikle şu...
29.11.2025
0
20
Beslenme Alışkanlıklarınız Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?
Beslenme Alışkanlıklarınız Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?
Son yıllarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi artarken, doğru beslenmenin sadece fiziksel değil, zihinsel sağlık üzerinde de büyük etkileri olduğu giderek daha fazla anlaşılmaya başlandı. Uzmanlar, dengeli bir beslenmenin vücudun her fonksiyonunu güçlendirdiğini belirtiyor. Dengeli Beslenme: Neden Bu Kadar Önemli? Dengeli bir beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini yeterli miktarda...
27.09.2025
0
40
Boğaz ağrısına iyi geliyor: Faydası 1 tatlı kaşığında saklı…
Boğaz ağrısına iyi geliyor: Faydası 1 tatlı kaşığında saklı…
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, kış mevsiminde görülme sıklığı artan boğaz ağrısına dair doğal çözümleri açıkladı. Ciğerli, Sık sık su tüketimi boğazın kurumasını ve tahriş olmasını önlemektedir. Zencefili 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırıp sabahları tüketebilir dedi.
13.11.2023
0
7