egzersiz

Uzun saatler masa başında çalışmak, günümüzde milyonlarca ofis çalışanı için alışılmış bir rutin haline gelmiş durumda. Ancak uzmanlara göre bu rutin, fiziksel ve ruhsal sağlık açısından ciddi riskler barındırıyor. Özellikle hareketsizlik, duruş bozuklukları, göz yorgunluğu ve iş stresi, ofis çalışanlarının sağlığını tehdit eden başlıca unsurlar arasında yer alıyor.   📉...
02.09.2025
0
3