İstanbul,
13°C
az bulutlu
DOLAR
42,4419
EURO
49,5290
GRAM ALTIN
5.751,33
BIST 100
11.053,90
STERLİN
56,5417
ekonomi
filistin
israil
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Yoga
Sabahları zihin tazeliğiyle uyanmak, tüm günün verimli geçmesini sağlayabilir. Ancak çoğumuz, uyanır uyanmaz hemen akşamdan kalan işler, kaygılar ve stresle karşılaşıyoruz. Peki, güne başlarken zihnimizi nasıl daha berrak ve odaklanmış tutabiliriz? Yeni araştırmalar, sabahları uyguladığınız küçük alışkanlıkların, zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olduğunu gösteriyor. Yalnızca birkaç dakikanızı ayırarak, zihinsel...
Çakralarımız tıkalıysa, hayatımızda tıkanıklıklar meydana gelir. Çakralarımızın dengeli ve açık olması, enerji akışımızı etkileyerek hayatımızın çeşitli alanlarında denge sağlamamıza yardımcı olabilir. Çakralar kapalı olduğunda, bu enerji tıkanıklıkları çeşitli sorunlara yol açabilir. Fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığımızı etkileyebilirler. Çakralarımızı dengelemek için meditasyon, yoga ve enerji çalışmaları gibi yöntemler kullanılabilir. Bu pratikler,...